반응형 심리적경계선1 남의 눈치 보느라 지친 나를 위해" 건강한 심리적 경계선(Boundary) 세우는 법 남의 눈치 보느라 지친 나를 위해" 건강한 심리적 경계선(Boundary) 세우는 법"부탁을 거절하면 나를 나쁜 사람으로 생각하겠지?", "상대방의 기분이 안 좋아 보이면 괜히 내 탓 같아 불안해..."혹시 타인의 기분이나 요구에 지나치게 민감하게 반응하다가, 정작 내 마음과 에너지는 까맣게 타버린 적이 있으신가요? 이는 타인과 나 사이에 '건강한 심리적 경계선(Psychological Boundary)'이 모호해졌을 때 나타나는 대표적인 증상입니다.오늘은 타인의 감정과 요구로부터 나를 보호하고, 내 마음의 에너지를 안전하게 지키는 건강한 경계선 세우기 심리 테라피를 소개합니다. 1. 심리적 경계선(Boundary)이란 무엇일까요?심리적 경계선은 쉽게 말해 '내 마음의 울타리'입니다.울타리가 너무 낮거.. 2026. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
